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2017年4月10日月曜日

4月9日安部塾下関集中講座。写真で振り返り♡

昨日はStudio Nami最後の安部塾集中講座でした。

テーマの「股関節と肩関節の機能改善・筋緊張の制御」

ほんとに濃く楽しい講座でした。

肩関節の構造解説

肩甲骨の機能改善

肩甲骨の機能改善

肩甲骨の機能改善

肩甲骨の機能改善

股関節の構造解説

筋緊張後のハムストリングの解放

ペアワーク

腸腰筋を使う

腸腰筋の解説

恥骨筋を使ったねじりの三角


あべ先生・美しいねじり

恥骨筋の付着部のイメージ

実技編

参加者の皆さんと♡

あべ先生と大好きな皆さん
勉強をはじめて2年半。

未だに何にもできないけれど、

こんなにたくさんの方と一緒に勉強することができてほんとに幸せ。

感謝でいっぱいです。

これからもみんなと一緒に楽しい空間をつくっていきたい。

今ここを大切に。

今までほんとうにありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。


次回の予定
5月21日(日)安部塾下関集中講座



☆安部塾

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姿勢改善 身体操作指導者 安部吉孝 → 安部塾 公式ブログ


☆Studio Nami

☆4月16日(日)YOGAアナトミーWS→詳細

☆4月23日(日)ヨガレッスン(山口県小郡ふれあいセンター)→詳細

下関Studio Nami 姿勢と呼吸と動きのレッスンHP → HP

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