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2016年10月17日月曜日

10月29日(土)『足のミニワークショップ』やります。

10月29日(土)『足のミニワークショップ』やります。

基本的な『下肢』の使い方を習いたいとリクエストがあったので、今回は『下肢』の学びをまとめることにしました。



日常生活や運動に欠かせない『下肢』

姿勢が保てないのも

お腹に力が入らないのも

歩きにくいのも

股関節に違和感を感じるのも

腰や背中・首が痛いのも

呼吸が浅いのも

人の話を聴けないのも

コミュニケーション能力が低いのも

…ほぼ全身がボロボロなのは、からだの基礎になる『足』の使い方を正確に知らないから。




今回は解剖をもとに基礎的な足の知識を学びながら、ミニスーパーボールなどを使って、からだの土台をつくり動かし方を学んでいきます。

普段のレッスンでは解説しきれない濃い内容になります。

はじめての方にもわかりやすいように、『足』にこだわって配布資料(写真撮影しました)も作ります。

からだの土台『足』を大事にしてみると人生楽しめるようになりますよ。

ご参加お待ちしています。

【詳細】

日  時:10月29日(土)14:00~15:30

会  場:下関Studio Nami

参加費:会員1500円/一般2000円

定  員:8名

申込み:参加費前納後、申込み完了となります。→詳細


今週のNami塾 

【内容】足趾・足底の感覚センサーやアーチの整え方

からだと人生の土台『足』を整えていきます。

レッスンでからだを動かした後にさらに学びを深めたい方は是非ご参加ください。

Nami塾のスケジュールと料金→詳細

※Nami塾は何回でも受講できます。

※一般の方も一般料金で参加できます。


横向きらせんの動き

☆Studio Nami 

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☆10月23日(日)

 安部塾下関集中講座詳細
 テーマ『らせんの動き』
  
※定員が少なめとなっております。
参加お申し込みは参加費前納後受付完了となります。
よろしくお願いいたします。

安部塾塾長・安部吉孝先生による月1の集中講座。 

今後の予定→11月20日(日)
                      12月11日(日)

安部塾下関集中講座

☆安部塾

安部吉孝公式HP → 安部塾公式HP

姿勢改善 身体操作指導者 安部吉孝 → 安部塾 公式ブログ

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