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2016年6月23日木曜日

力みのないナチュラルな姿勢に整えよう

今日も呼吸に合わせて屈曲連鎖・伸展連鎖やりました。


気分や姿勢がガラリと変わってしまうほど面白いからだの屈曲と伸展運動。

お腹やお尻までキュッとなっていい感じ(*^-^*)

横向きなのにかなりの全身運動って参加者は喜んでおられました。


力みのない楽なナチュラルな姿勢、ウツでもハイでもない落ち着いた気分に

いい感じに整うことが出来ました。

レッスン後、子どもさんがいらっしゃるお母さんたちから、子どもの姿勢教室をしてほしいとリクエストがありました。

実は私も昨日同じことを考えてたんです。

誰にも言ってなかったのに、凄い!

っていうことで、親子姿勢教室をやります。

詳細が決まったら、またブログにアップしますね♪

わくわく(*^-^*) 楽しみだ~



☆6月26日(日)安部塾・下関集中講座詳細
  
 安部塾塾長・安部吉孝先生による月1の集中講座。

 テーマ『歩行と呼吸と体側線~足底と耳をつなぐ』

 今後の予定→7月31日(日)
       8月20日(土)


☆安部塾

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